План: 500 опорных слов без гонки за числом

Рабочий тезис

Цель — не закрыть список, а обеспечить повторное использование ограниченного ядра.

Узнавание, воспроизведение и уместное использование слова проверяются разными заданиями.

Следующий шаг

Добавляйте не больше десяти единиц за сессию и возвращайте их в чтение, письмо и короткую речь.

Мини-протокол

Три шага для проверки идеи

Поставьте в календарь минимальную версию сессии.
Сохраните один след работы: запись, текст или ответ.
В конце недели повторите исходную задачу без новых инструментов.

Сделайте минимальную версию

Если неделя перегружена, сократите длительность, но сохраните последовательность действий. Раз в неделю убирайте один элемент, который не помогает целевому навыку.

Проверка переноса

Отложите проверку и попросите себя использовать единицу в новой фразе.

Что отслеживать

отложенное извлечение
уместность в новой фразе
скорость выбора

Как не переоценить результат

Квазиэксперимент в университетском EAP-контексте; перенос на другие группы требует проверки.

Источник и граница

Adaptive spaced-repetition training, working memory, and long-term recall

Journal of Psycholinguistic Research · 2026